Lo stress è diventato il fedele compagno di viaggio di tutti noi. Se sottovalutato rischia di compromettere la produttività, il benessere personale e la vita privata.

Che fare dunque? Subirlo passivamente oppure decidere di imparare a gestirlo? Esistono soluzioni efficaci per affrontare meglio i carichi di lavoro e le tensioni. Basta conoscerle e metterle in pratica per ridurre lo stress nell’immediato e nel lungo periodo.